Selecteer een pagina
Uit je lichaam treden

Uit je lichaam treden

  Het scheiden van lichaam & geest!   Zit jouw geest jouw lichaam in de weg? In veel gevallen wel. Gedachten bepalen voor een groot gedeelte hoe jouw lichaam zich voelt. Je hebt vaak geen angst of fobie je denkt jezelf een angst of fobie aan. Maar...
Slapen op je werk

Slapen op je werk

  Tussen de middag een dutje doen wordt vaak geassocieerd met bejaarden, kleine kinderen of volwassenen die tot vroeg in de ochtend een feestje hebben gehad.   Slaapwetenschap.   Je kent het woord powernap waarschijnlijk wel, het is het moderne woord...
Zo creëer je snel happy hormonen

Zo creëer je snel happy hormonen

Dankzij stofjes als oxytocine, endorfine en serotonine voel je je bewezen gelukkiger. Deze gelukzalige hormonen kun je gelukkig gewoon zelf oproepen. Je hoeft er geen pillen voor te slikken, ik geef je 3 tips om deze direct op te roepen.   1. Knuffelen en/of...
Jana (25) overlijdt na maagverkleining

Jana (25) overlijdt na maagverkleining

GERAARDSBERGEN – De 25-jarige Jana Moreels (25) is na een maagverkleining onlangs onverwachts overleden. Haar ouders brengen haar dood nu in België in de publiciteit om andere jongeren te waarschuwen. „Laat dergelijke ingrepen niet zomaar doen!” In Het...
5 Tips om het in je hoofd gezelliger te krijgen

5 Tips om het in je hoofd gezelliger te krijgen

5 manieren voor meer rust in je hoofd Waar gaat jouw aandacht naar toe? Ben je altijd met je telefoon bezig? Of ben je nu al een hele tijd doelloos door facebook aan het scrollen? Schrijf eens op je dominante duim het woord Aandacht, zodat je dit woord...