Zo creëer je snel happy hormonen

Zo creëer je snel happy hormonen

Dankzij stofjes als oxytocine, endorfine en serotonine voel je je bewezen gelukkiger. Deze gelukzalige hormonen kun je gelukkig gewoon zelf oproepen. Je hoeft er geen pillen voor te slikken, ik geef je 3 tips om deze direct op te roepen.   1. Knuffelen en/of massage....
Jana (25) overlijdt na maagverkleining

Jana (25) overlijdt na maagverkleining

GERAARDSBERGEN – De 25-jarige Jana Moreels (25) is na een maagverkleining onlangs onverwachts overleden. Haar ouders brengen haar dood nu in België in de publiciteit om andere jongeren te waarschuwen. „Laat dergelijke ingrepen niet zomaar doen!” In Het...
5 Tips om het in je hoofd gezelliger te krijgen

5 Tips om het in je hoofd gezelliger te krijgen

5 manieren voor meer rust in je hoofd Waar gaat jouw aandacht naar toe? Ben je altijd met je telefoon bezig? Of ben je nu al een hele tijd doelloos door facebook aan het scrollen? Schrijf eens op je dominante duim het woord Aandacht, zodat je dit woord steeds ziet en...
7 stappen om een depressie op te lossen.

7 stappen om een depressie op te lossen.

1. Eenzaamheid oplossen.   Eenzaamheid kan een grote bijdrage leveren aan een depressie of angst. Ons oerinstinct staat nog ingesteld om te leven in een stam. In onze westerste wereld doen we steeds minder samen. Het is daarom aan te raden om weer meer sociaal te...
#Me Too

#Me Too

#Me Too Rond oktober 2017 barstte de discussie over seksueel misbruik hevig los. Social Media barstte uit zijn voegen doordat er veel bekentenissen werden gedaan door mannen en vrouwen die hetzelfde meegemaakt hadden. In de media verscheen de tag ‘MeToo’...